口腔溃疡，一直是困扰人们的一个很严重的问题，尤其是到了夏天，天气炎热干燥，很容易就会上火，而上火就很有可能演变成口腔溃疡。
虽然这并不算什么严重的病症，但是却会严重影响人们的胃口，让人们无法正常进食。因此，不少人想尽各种方法，想要缓解口腔溃疡带来的疼痛感，甚至还有人听取民间的小妙招，将牙膏涂抹在患处，不过这些方法真的有用吗？
还是听听我接下来讲的这几招吧！
清热解毒喷剂很多人在长了口腔溃疡之后，都会选择用一些喷雾剂，比如西瓜霜喷剂、锡类散等等。
这些喷雾剂不但使用起来比较方便，而且效果还是比较不错的，直接使用在伤口表面，可以使患处尽快愈合，并且有清热解毒的功效。
口腔溃疡贴剂除了喷雾剂之外，口腔溃疡贴也是一个不错的选择，它相对于口腔溃疡喷雾剂来说，反而更加方便，而且从效果上来说，甚至比喷雾剂的效果更好。因为它的药片虽小，但是却是将高浓度的药物进行过浓缩的，而且它所使用的材料具有亲肤性，因此只要接触到口水便可以粘住，发挥药效。
维生素片之所以人们会患有口腔溃疡，很大的原因是因为身体里缺少维生素，尤其是维生素B2，为了缓解自己的情况，不妨经常补充一下维生素，这样不仅可以预防患有口腔溃疡，同样也可以避免因为缺少维生素B2而患有口腔溃疡。
以上提供的几个方法都只是事后治疗，并不能起到预防的作用，因此要想尽可能不患有口腔溃疡，最好养成良好的生活习惯。
合理饮食由于维生素B2能够有效预防口腔溃疡，因此，不妨在日常生活中多食用一些维生素B2丰富的食物，比如牛奶、鱼、蛋类等等。并且每天都尽量保持食用这几种食物，除此之外，粗粮中也含有丰富的维生素B2。
生活规律除了饮食上应该注意外，同样呢应该让自己的生活变得规律，比如睡眠充足，注意口腔卫生等。
得了口腔溃疡，就用这几招吧！
本文为“文化与体育”