一般艾草泡脚在冬天比较好，艾草是一种草药，具有杀菌、抗病毒、抗过敏、加强人体免疫力的功能。外用可以祛湿止痒，辅助皮肤瘙痒，在中医保健中经常应用。艾草泡脚的功效，主要是通过艾草本身加上热水的作用，浸泡足部，辅助和预防疾病。热水艾草泡脚后，可促进足部皮肤血液循环，对人体非常有好处。下面就随小编一起来看看冬天用艾叶泡脚有什么好处，艾叶泡脚的正确方法！
冬天用艾叶泡脚有什么好处
第一，能去除体内湿冷
首先，女性经常用艾叶泡脚可以排出体内的湿冷。在冬天，很多女性会出现手脚冰冷的现象。事实上，手脚发冷的主要原因是人体血液循环不畅，所以女性应该尽快解决这种情况。而在准备泡脚的时候，女性在水里放一些艾叶就可以缓解这种症状。它不仅能温暖身体，还能加速足部血液循环。如果每周浸泡一次，可以促进气血运动，排出体内湿冷，也会使女性身体产生更多热量。
第二，去火
有些人体内的虚火或者寒火比较旺盛，所以经常会出现口腔溃疡等症状，这时候就可以用艾叶水泡脚，泡脚的时间不用过长，泡到身体稍微有一些出汗就可以了，还要注意的是平时的时候要注意保暖，体内的火气慢慢就不会那么旺盛了。
第三，缓解腿部抽筋
许多人在日常生活中有小腿痉挛。尤其是在睡觉，其实小腿抽筋不仅让人在睡觉上醒来，还会对大家的健康造成危害。不过，如果女性在睡觉前用艾叶泡脚，不仅可以促进血液循环，温暖女性身体，对缓解身体疲劳也有一定效果。在浸泡脚的过程中，适当按摩小腿可以改善抽筋的症状。
第四，缓解足癣
艾叶有着很好的抗菌作用，而且艾叶也可以帮助人们解决脚气，所以一些患有足癣的女性可以经常用艾叶泡脚来缓解症状，因为艾叶对去除皮肤表面的有害细菌也有一定效果。不过需要注意的是，泡脚的时间不宜太长，不要在泡脚的时候不断的加热水，延迟泡脚的时间，最好可以控制在半小时左右。
艾叶泡脚的正确方法
艾叶泡脚要掌握方法，如果方法不当，不但起不到作用，反而会适得其反。用艾叶泡脚的方法为取艾叶一小把，煮水后泡脚，或者取些许新鲜的艾叶，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再兑一些温水，泡脚的时候，泡到全身微微出汗，然后再多喝一些温水，注意不要吃梨、西瓜、冰淇淋等寒凉的食物，泡完以后注意要休息好，一般连泡2-3天后就可以达成治病的目的了。
艾叶泡脚的方法如下：
1、准备鲜艾叶50克，如果是晒干的艾草则30克就可以了；
2、然后加水毫升煮开；
3、滚15分钟左右，捞去艾叶；
4、把水倒出就可以了。