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如果某一天，你看到一个朋友郁郁寡欢，沉默寡言，茶饭不思，甚至连平时最爱的美食都拒绝掉的话，不用担心，他/她不一定就是失恋了，也许只是得了口腔溃疡。??
口腔溃疡不是病，疼起来要人命
口腔溃疡，又称“复发性阿弗他溃疡”，是最常见的口腔黏膜病。疼过的人都知道，这个磨嘴的小妖精，简直是一个鬼怪级别的存在。
首先，它会反复发作，死皮赖脸。大部分复发性口腔溃疡的发病不需要外界动因而自然发病，同时也不会像杀菌消炎一样被治好，而是随着口腔黏膜每隔4-14天的更新过程自己长好的。所以一旦有合适的诱因，口腔溃疡又会卷土重来，再次复发。
其次，它很神秘而且捉摸不透。目前口腔溃疡的病因和致病机制依旧是个谜。从广为谣传然而被证明是错误的“维生素缺乏说”，到最新提出的的遗传、环境、免疫“三联因素理论”，医学界到现在还没有一个明确的定论。所以，这个锅“上火”不背。
最可怕是它严重起来，嘴里多达十几到几十个直径2mm的小而密集的溃疡，就像「满天星」一样长在嘴里。一个小小的泡，居然还是超过种疾病的临床症状，可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、烦躁、发热、淋巴结肿大……
尤其是小朋友，如果反复出现口腔溃疡的话，家长不要理所当然是上火，因为这很有可能就是其他疾病早期的症状，建议及时带孩子就诊。
有烂牙、坏牙的人更要注意！因为牙齿被破坏后，常会出现一些非常锋利的角，这些角会经常戳着邻近的口腔黏膜，就有可能让嘴里长期长溃疡，最终有可能衍变成癌症。就好像你的皮肤，一直被尖锐的刀在磨，如果不去重视、处理它，发生癌变的几率非常高！
如何防治口腔溃疡？
虽然多数人的口腔溃疡有自愈性，但我们也不想每次都捂着小嘴推掉小伙伴的火锅邀约，更不想一日三餐咀嚼时大呼“啊啊…好痛”，那就必须积极预防和治疗口腔溃疡！
?尽量避免硬性/过烫食物
口腔黏膜非常脆弱。很多人以为吃了膨化、油炸、过烫食物，以为上火了，其实是由于口腔内膜被划伤或者受刺激引起的。
?忍住“吃香喝辣”的诱惑
溃疡期，千万不要暴饮暴食，以为疼一疼忍一忍就过去了。过分的刺激很有可能导致伤口恶化。
?不要乱补充维生素。
口腔溃疡与维生素缺乏之间并没有直接的关联，吃太多橘子、柠檬等酸味较重的水果反而可能刺激伤口。
?保证口腔环境卫生
临床证明血链球菌、幽门螺杆菌等细菌与口腔溃疡关系密切。如果口腔清洁不当，食物残渣在嘴里长期逗留，成为细菌滋生的温床，就会增加溃疡感染症状加重的可能。
因此早晚正确刷牙、饭后漱口、看牙医之外，坚持每天正确的使用漱口液，就可以轻松地清洁抑菌，减少口腔溃疡复发。
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