美白和减肥可以说是大部分女生的“毕生事业”，尽管我们提倡健康、舒适的状态就是最美的样子，但是当你看着那些白到发光而且身材匀称的女生，你难道真的一点一不羡慕吗？
小编承认我羡慕了。
其实想要白皙、匀称的身材并不是什么难事，除了因为遗传因素缘故哈。
今天就来推荐一种维生素C含量与柠檬齐名的一种水果——百香果。百香果不仅可以美白，还很多功效。
也是很多女明星必备的水果之一。
图片源于网络百香果性平味酸，常用于泡水饮用，不喜欢吃酸的朋友可以加一点白砂糖或者蜂蜜中和一下，酸酸甜甜的口味极佳。
从中医角度看，百香果归心、大肠经，具有清肺润燥；安神止痛；和血止痢的功效。可用于咳嗽；咽干；声嘶；大便秘结；失眠；关节痛；痢疾。
①百香果中含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等种对人体有益物质，更被称为水果中的VC之王，其口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长；
②百香果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效；
③因为百香果入体，可以增强消化吸收功能，使得人体排便正常，不会阻塞肠道，所以对于缓解便秘症状也非常有好处；
④还可以美容养颜，因为它不但含有丰富的营养，而且可以给人饱腹的感觉，从而让人减少对于其他高热量食物的摄入，有助于改善人体营养吸收结构，尤其其中含有的Vc，等都有美容养颜，抗衰老的作用。
了解了百香果这么多功效之后，是不是已经迫不及待想去买一袋回来了呀？先别着急，因为百香果虽好，但也有一些食用时的注意事项。
①百香果偏酸，因此空腹、腹痛、胃溃疡等不宜食用；
②因百香果中也含有一定糖分，所以糖尿病患者也不宜食用过量；
③有压痛、牙周炎、口腔溃疡者不宜食用
总结：长期食用，具有美白、润肠通便、降脂减脂、安神助眠等功效。