益
勿以小病而不觉
勿以大病而不治
这几天，小编身边的很多小伙伴都被口腔溃疡困扰着，吃吃不好，喝喝不下。所以小编被抓出来解决他们的口腔溃疡……
Y
X
益小康
走啊咱们吃个火锅去啊！
小伙伴
滚！
外伤性溃疡占所有口腔溃疡的最大比率。常见的成因是被牙齿咬伤，特别是排列不整齐的牙齿最容易发生这种现象。这类溃疡，只要去除引起外伤的原因，伤口一般在一个星期内会愈合。
外
伤
遗
传
国外专家对某些家系的疾病调查报告结果：父母为复发性口腔溃疡者其子女90%患口腔溃疡;而父母无口腔溃疡者，子女只有20%发口腔溃疡。
在平时生活中对饮食不注意也会诱发口腔溃疡。例如，饮酒、过多食用辛辣、刺激性强、生冷、油腻的食物……特别是在之后的年关，饮食会成为口腔溃疡的高发诱素。
饮
食
营
养
素
不
足
与口腔溃疡关系最密切的营养素是B族维生素（特别是维生素B2）。此外，缺乏维生素C也会增加口腔溃疡的几率。由于缺锌会影响溃疡愈合，因此有时口腔溃疡反复发作且补充维生素后效果不佳时，要想到锌缺乏的可能。
口腔溃疡也是一些疾病的征兆和并发症，因此，如果口腔溃疡长期不痊愈就需要引起注意。
疾
病
生
活
长时间压力过大，生活作息不稳定，熬夜，缺乏运动……这些不良好的生活习惯会导致内分泌失调，从而引起口腔溃疡等症状。
调
整
习
惯
早睡早起，清淡饮食，增加运动量，提高身体的新陈代谢，能在提高自己的免疫力的同时也能减少口腔溃疡的产生。
注意口腔卫生，减少口腔内的微生物。口腔里微生物减少了，即使不小心咬伤了自己，也能减少口腔溃疡的发生率。
卫
生
饮
食
多吃蔬菜水果，多补充营养素，减少酒精摄入，少吃辛辣油腻，能减少局部刺激，从而减少口腔溃疡的产生。
在现在的城市里，生活工作的压力越来越大，会影响生活工作的方方面面。因此保持心情舒畅，乐观开朗，多放松自己，缓解精神压力，也是必要的。
减
压
蜂蜜
1.蜂蜜水漱口（一日多次）
2.蜂蜜涂患处(一日多次）
冰硼散
冰硼散涂患处
维C
1.口含维C片
2.维C片磨碎涂患处
黄连+肉桂
煮水服用
口腔溃疡，一个不大不小的病，却真的是特别折腾人。但大部分口腔溃疡都是因为生活习惯，饮食习惯，只要在日常生活中注意一些，就能得到很好的改善。但是嘴里的口腔溃疡反反复复老不好，也需要及时就医。
有风方有浪
无潮水自平
病
浙江益健康
治身养性谨务其细，
不可以小益为不平而不修，
不可以小损为无伤而不防。
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