“吃一口，疼一口”的滋味想必很少有人没感受过，口腔溃疡这个看似稀松平常的口腔疾病中的“小儿科”，一旦发作却让人寝食难安，困扰或“反复骚扰”许多人，四季不断。
而一旦患口腔溃疡，很多人会盲目地用药，效果不好倒是其次，最重要的是误用、滥用药物会损伤人体免疫能力，影响脾胃的功能，造成消化不良、腹泻、手脚冰凉等虚寒症状。对于脾胃湿热引起的口腔溃疡，首先要从健脾入手，而食疗是最好的调理方式。
01
甘麦枣藕汤
1.小麦50克
2.甘草20克
3.红枣10枚
4.莲藕克
先将莲藕去皮去节，洗净切成片待用。再将小麦、甘草分别洗净放入锅中，加水煮至将熟，加入莲藕和红枣煮熟即可。
02
苦参防风粥
1.苦参5克
2.防风10克
3.粳米克
将苦参和防风煎煮去渣留汁，同粳米一起放入锅中，用大火煮开后改用小火煮半小时即可。
03
桑葚山药绿豆粥
1.桑葚、山药各30克
2.沙参15克
3.绿豆25克
4.粳米50克
将山药去皮，沙参用纱布包好，所有材料共置锅内，加水煮粥，加白糖调味即可。
04
生地青梅饮
1.生地黄15克
2.石斛10克
3.甘草2克
4.青梅30克
将上述材料一起放入砂锅，加水，大火煮沸后改小火熬煮20分钟即可。
在服用以上食疗的同时，还可以配合艾灸取穴：行间穴、巨阙穴、前谷穴、劳宫穴、足三里穴，效果更佳哦！建议每穴30分钟左右，每次选取2~3个穴位，每天施灸1次，需长期坚持施灸。（查看以上穴位具体信息，可下载艾益生APP或