今日，时至冬至，也是年最后一个节气。我国从古至今就十分重视这个节气，据传，冬至在历史上的周代是新年元旦，曾经是个很热闹的日子。有“冬至大如年”的说法。
对于吃货一族，这天更是吉祥的节气，这一节气可称之为“吃货节之22篇”（冬至是全年24节气中的第22个节气），这一天，又有各式各样接地气的妈妈牌美食可以享用咯。瞧~
南方：米团、长线面
北方：饺子、馄饨、羊肉汤
江南：红豆糯米饭
江苏：冬酿酒，米酒与规划酿制而成
广东：鱼腊味蚬菜合煮,环锅而食,称“围炉”
福建：搓丸，象征兴旺吉祥
台湾：九层糕，用糯米粉捏成动物形状
吃食南北各有不同，养生忌口却是相同的哟！▼
一、躲饕餮
冬至切忌会暴饮暴食。冬至阳气最弱，身体运化不了太多的食物，管住嘴就可以避免一场肠胃浩劫。
二、躲寒冷
冬至，人体生发的阳气就好比微弱的小火苗。这时若受寒得感冒，往往会持续很久都不愈。小心的保护自己，避寒风，避冷水，避生冷饮食格外重要。
三、躲大汗
冬至这个让身体安静休养的日子，并不适合把身体的小能量浪费掉。所以像剧烈运动，蒸桑拿之类的大汗淋漓事情冬至就免了吧。
四、躲思虑
有史为证：白发三千丈缘愁似个长。在古代朝廷都放假不议事了，其原由就为了养生。而对于我们平民百姓，再忙也忙不过皇上，脑子可以歇歇了。
划重点中医认为：女性的生理结构决定了属性，女属阴，为凉性。因此，在冬至这个节点之上，应特别注意补充气血，滋补养生。
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