褪去了夏日的燥热
带着丝丝凉意
秋季悄无声息的来临
我们正感受着久违的秋意
殊不知，秋季正是病毒和细菌的活跃期
各种秋季常见疾病正悄然而至
这里有本秋季常见疾病及预防措施的“秘籍”
速速来学！
一号“杀手”：感冒
秋天的天气变幻无常
人体免疫系统需要不断调整
这时，病毒容易趁虚而入
因此秋季是感冒高发的季节
症状
畏寒、发热、头痛、乏力、全身酸痛等，体温可达39-40℃。
预防
建议
一、身体出现不适应及时就诊治疗。
二、多开窗通风。
三、适当锻炼身体。
四、注意个人卫生，咳嗽时使用纸巾或手肘遮挡，避免飞沫传播。
五、养成良好的生活习惯，多喝水，多吃富含维生素C的食物，帮助增强身体抵抗力。
二号“杀手”：胃病复发
每到秋季
人体易受冷空气的刺激
血液中的组氨酸增多
胃酸分泌增加
胃肠易发生痉挛性收缩
加上天气转凉
人们忍不住吃太多
食欲随之旺盛
胃肠功能的负担加重
导致胃病的复发
症状
餐后饱胀感、反酸、胃痛、消化不良等多种不同症状。
预防
建议
一、注意保暖、加强锻炼。
二、注意合理膳食，少吃刺激性食品，少吃多餐。
三号“杀手”：皮肤病
秋季，皮肤易被寄生虫和蚊虫叮咬
若食用刺激性食品或体温升高
易诱发或加重病情
症状
出现红肿等症状，奇痒无比，搔抓后会继发细菌感染，出现脓疱疮(疹)等。
预防
建议
一、多喝水，增加皮肤水分供给。二、被蚊虫叮咬后，可涂抹风油精、清凉油等消毒止痒。三、洗澡不宜过勤，建议选用温和、偏弱酸性的沐浴露。
四号“杀手”：口腔溃疡
口腔溃疡也是秋季常见疾病
除了气候干燥的原因之外
还与口腔损伤、营养缺乏等因素有关
症状
口腔溃疡会并发口臭、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热等症状。
预防
建议
一、注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后可用淡盐水漱口。
二、保证充足的睡眠时间、避免过度疲劳。
三、注意饮食合理，多吃富含维生素B、维生素C的蔬菜水果。
五号“杀手”：气管炎
秋季昼夜温差大
是慢性气管炎的高发期
天气较冷
加上秋季草枯叶落
空气中过敏物质较多
易诱发气管炎
症状
咽喉发痒、咳嗽及气喘等症状。
预防
建议
一、避免与过敏物接触。二、注意保暖，预防感冒。三、改善居住环境，保持空气流通。四、注意饮食清淡。
看了以上“秘籍”
相信大家收获满满！
这个秋天
我们穿着柔软的长袖
踩着校园的落叶
一起健康地度过吧~
往/期/回/顾
向左滑动