小雪到，冬始俏
昨日小雪，气温继续下降
这个季节
大家都爱吃点“热食”来滋补身体
但是滋补的同时容易上火
一上火就容易口腔溃疡
（图源网络）
这不仅会对患者的生活产生不适
同时对工作也会有很大的影响
口腔溃疡就像伤风感冒一样多见
我们在日常生活中该如何预防呢
第三十五期：走，吃火锅去！口腔溃疡，不约！
本期主讲专家：孟志兵
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划重点来了。
01
什么是口腔溃疡？
口腔溃疡是一种比较常见的、由各种原因导致的口腔内粘膜的破溃。表现在临床上的一些症状就是局部的一块粘膜缺损或者充血、红肿、疼痛。
临床上常说的就是红、肿、热、痛。红是指溃疡的周围往往充血、红肿，会看到嘴巴里面有充血、红肿的部位；肿就是肿胀；热可能是局部发热，局部的温度增高。但是我们口腔内有时无法表现出来；痛就是局部的疼痛。这些是口腔内比较常见的一些症状。
如果形成一个明显的溃疡面，有可能溃疡面形成一个凹陷的缺损，会有一些黄色的或者黄白色的伪膜，这就是明显的口腔溃疡的表现。
02
口腔溃疡的饮食注意事项有哪些？
口腔溃疡由于它在发病以后可能会红、肿、热、痛。局部因为有口腔的创面，有口腔的充血、红肿、疼痛。所以这个时候我们饮食就要注意不吃刺激性的食物，目的是为了不刺激溃疡的创面，否则会增加患者的疼痛，甚至让感染加重。
这个时候建议患者清淡饮食，注意控制食物的温度，甚至在食用的时候，还要注意盐的摄入，减少对创面的刺激。注意这些可能会减少局部的疼痛等一些不适症状。同时减少刺激以后，还会让溃疡早期愈合。
03
怎样预防口腔溃疡？
首先，有些患者，口腔溃疡是因为他的免疫力或者全身身体的状况稍微有一点低下，导致的复发性的口腔溃疡。这种溃疡最主要的预防方法可能就是注意口腔卫生；
第二个尤其重要的就是注意免疫力的调节、锻炼身体，提高免疫力，减少口腔溃疡的复发；
由于其他原因导致的溃疡，比如创伤导致的，就要注意减少创伤，如吃饭的时候不小心咬到舌头、嘴唇等这种溃疡，我们饮食的时候就要注意慢一点，不要咬到舌头或嘴唇。
一旦发生溃疡以后，我们要注意保持口腔卫生，减少溃疡感染的可能。必要的时候，如果局部的红肿疼痛比较明显，可以适当使用抗生素，控制局部的感染。
多喝水，注意口腔卫生，预防蛀牙
天气越来越冷了
防护口腔你做好了吗
—END—
部分图片来源网络，
如有侵权，请联系我们删除。
编辑：朱婷
审核：仇上斌
素材来源：口腔科、民福康
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