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“来吧，一起吃涮锅去？”
“算了吧，我得口腔溃疡了。”
“嗨，你今天怎么了？都不像平时爱说爱笑的。”
“我，嘴疼，口腔溃疡了！”
“哥们，有事没，没事跟我一起去打球吧”
“不去！我，口腔溃疡了……”
不知道啥时候口腔溃疡就来“串门”了，那种感觉真是“酸爽”，每当这个时候总会有人告诉你，你是上火了吧，还不赶紧吃点黄连上清丸泄泄火……那么口腔溃疡到底是什么？
口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。舌头溃疡指发生于舌头、舌腹部位的口腔溃疡。口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便；可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。
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口腔溃疡就是“上火”了？
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老百姓经常认为一出现口腔溃疡就是上火了，会自行煮点黄连水喝或吃点黄连上清丸。这么做偶尔有一定效果。从中医角度来说，火气（心胃火旺）上攻口舌就可出现口舌溃疡、咽喉肿痛等症状。
但实际上，口腔溃疡并不全由“火气”所致，很多因素都可导致口腔溃疡，应该加以辩证对待，切不可一见口腔溃疡就清热解毒泻火治疗。
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口腔溃疡到底是咋得的？
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口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果，其包括局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中可能起重要作用。如缺乏微量元素锌、铁，缺乏叶酸、维生素B12以及营养不良等，可降低免疫功能，增加口腔溃疡发病的可能性；血链球菌及幽门螺杆菌等细菌也与口腔溃疡关系密切。口腔溃疡通常预示着机体可能有潜在系统性疾病，口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎、女性经期、维生素B族吸收障碍症、植物神经功能紊乱症等均有关。但是常见的大致可以分为这几类：
1、精神压力大
日常生活不注意，比如最近压力比较大，精神比较紧张，生活也不太有规律，这样会让口腔溃疡反复“光顾”。
2、黏膜损伤
口腔黏膜有损伤，比如不小心咬着自己了，或者是在刷牙的过程中碰到了，或者在吃硬东西的时候损坏口腔黏膜了。
3、激素波动
有些女性在每次月经来潮的时候都会出现口腔溃疡，疼痛难忍。这主要是因为体内黄体酮水平增高而雌激素水平降低所导致的。
4、胃肠道疾病
消化道有不适或异常，也可通过口腔溃疡反映出来。
5、缺乏维生素及微量元素
缺乏微量元素锌、铁、维生素B2等时，也会让我们出现口腔溃疡。过分淘洗米、长期进食精米面、吃素食等，都是很容易造成B族维生素的缺失。
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我们要怎样应对口腔溃疡这个“魔兽”呢？
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口腔溃疡一般和上火缺乏维生素或者免疫力低下有关系，平时多食蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒烟酒一类的，经常饮用菊花茶具有很好的预防作用。另外还需注意这些......
1、口腔清洁
口腔溃疡其实就是口腔的一些炎症，所以要保持口腔的清洁，要睡前刷牙，饭后漱口，使用生理盐水或专业漱口液漱口，防止食物残渣加重继发感染。
2、补充B族维生素
除了补充维生素C还要补充一些富含维生素B的食物，像动物性食物，如瘦肉、动物的肝脏、牛奶，一些植物性的维生素，比如像深绿色的蔬菜、豆制品，还有一些坚果类的食物。
3、减压、休息
要注意休息，不要给自己那么大的压力。多喝水，让口腔不那么干燥。注意调节情绪，保持乐观的心态。而且饮食要清淡，不要吃辛辣的食物。
其实大多数的口腔溃疡根本就不需要用药，适当的调整饮食和生活习惯后，一到两周自己就能够痊愈。可是，口腔溃疡所带来的那种痛，真是……无法言语。
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有哪些方法，能让溃疡快速好起来？
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吃不了、笑不出来、玩不痛快，实在受不鸟了，能不能让溃疡赶紧消失？方法是有的，但是都是一些止痛消炎的治标之法，溃疡疼痛严重的朋友可以试试：
1、口腔溃疡贴
药贴贴到口腔内溃疡面上，每日1次，每次溃疡部位贴敷一片。
2、口腔溃疡散
用消毒棉球蘸药擦患处，每日2～3次。
3、西瓜霜片
用西瓜霜几片碾成粉状，敷于溃疡处，一天数次，效果不错。
4、云南白药
用云南白药外敷口腔溃疡创面，一日2次，一般2～3天痊愈。
5、维生素C
将维生素C药片1~2片压碎，澈于溃疡面上，闭口片刻，每日2次。
6、蜂蜜汁
可用10％的蜂蜜汁含漱。将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。
医院
专家提醒
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实际上，口腔溃疡不仅仅是口腔黏膜的表面的病变，它更多反映了人的机体的症状。口腔内经久不愈的溃疡，日久也有可能会发生癌变。
所以有了口腔溃疡不要一概轻视，医院检查，必要时行病理检查，以明确诊断，再做相应的治疗。切不可粗心大意，延误治疗时机。
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郭玉林
刘珊
周颖
策划审核｜郭玉林
编排｜刘珊
校对｜周颖
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