因为压力，放纵一下，和好友吃顿火锅；或者失眠熬夜后，你会发现一个难过的事实，你的嘴里出溃疡了。自从长出了溃疡，你每天吃饭总像是历劫一般，无论是冷热温凉还是酸甜苦辣，只要吃到嘴里，那都会变成一种感觉，那就是痛，撕心裂肺的痛。
人生苦逼，在于你的溃疡比别人多不止一份。有相当比例的人，口腔溃疡会反复出现，痛嘴的频率更高，这就是复发性口腔溃疡。
这种吃饭痛就痛不欲生的苦逼人生，应该怎么破?
口腔溃疡要“清火”?
“哦，口腔溃疡，那是上火了”，经常能听有人说口腔溃疡是上火，听起来感觉非常靠谱，下火也很容易，牛黄解毒丸、黄连上清丸这些清火药来上一把。为了下火，还吃了许多祖传偏方，咦，还真有用，口腔溃疡不久就真的愈合了。真的是这样吗?
虽然听起来室友奇效，但我不得不和你说实话:这其实是口腔溃疡自己恢复了，并不是你吃药下火起了作用。
有些人就更苦逼，溃疡看似好了，但是没过多久，嘴里又长出溃疡来了，反反复复，吃药走偏方，但是却没有丝毫改善，嘴依旧痛。实际上，复发性口腔溃疡是一种自限性疾病，即使你不进行治疗，一到两周也可以自行愈合。
所以现在的口腔溃疡治疗，只是为了减少溃疡发作频率、促进溃疡愈合、减轻溃疡所引起的局部疼痛。想要吃一把药就能根治溃疡，以目前的口腔溃疡的研究进展来说，那是不太可能的。
是不是缺维生素了?
听说口腔溃疡是身体缺少维生素、缺少某种元素?因为每次口腔溃疡，去医院医治的时候，医生给开的药就是些维生素，还有补锌口服液，不是身体缺少维生素还能是因为什么？
这不是身体缺了某些元素，医生才开补剂吗?不是。其实对于大多数人的正常饮食，排除了肠胃吸收功能方面的问题，是很难出现身体严重缺乏某种营养成分的。动不动就说缺这缺那，我们可不是食不果腹的古代人呀。
复发性口腔溃疡的病因比较复杂，现在在医学上关于复发性口腔溃疡的解释也有很多。比较主流的观点认为当人体的免疫力发生紊乱时，口腔粘膜将变得容易发生损伤。如果此时口腔黏膜被咬破了，或者是吃过多的刺激性食物，这时就容易引发口腔溃疡。
所以，如果单纯说口腔溃疡的是维生素缺乏，或者上火引起的，都是不合适的。那么为什么医生还开出复合维生素和锌剂呢？那只是为了改善身体代谢水平，促进溃疡面的愈合。这些药物属于辅助性治疗，帮助减轻症状，并不能从根本上治疗口腔溃疡。
口腔溃疡会癌变?
口腔溃疡会反复发作，有些人甚至一连几年甚至几十年都会反反复复发作，不仅影响进食，而且还疼痛难忍，甚至影响到正常的生活。
最常见的对话就是:
“走，我们今天去吃烧烤吧?”“不，我口腔溃疡了，疼。”
一个星期后……
-“今天能去吃火锅吗?”-“不，我口腔又溃疡了，更疼了。”“你怎么天天口腔溃疡啊(摔!)”
有人会担心:这样反反复复溃疡会不会最终导致癌症呀?虽然口腔里面确实有粘膜癌变，一开始也只是一个不大的溃疡。但是这样癌变长出来的溃疡会很长时间都不愈合，不像之前说的复发性口腔溃疡一周左右会长好，之后再出现新的溃疡。所以正常嘴里长溃疡并不用担心，一般都属于良性的溃疡。
火锅好吃，但得了口腔溃疡就要悠着点了，为了您的嘴还有不受那份罪，火锅能少吃就少吃。
但是如果你遇到了下面的症状，可能你就需要注意了:
单个的溃疡总是没有愈合，甚至这个没有愈合的时间已经到了一个月以上;
溃疡丝毫没有变小，甚至还加重了。溃疡形状不规则，底部凹凸不平，摸起来发硬，并且疼痛感不明显。
这种情况时候就需要进一步地去就医了。一般这样的溃疡往往和口腔黏膜的癌变或者口腔黏膜结核有关，需要慎重对待，进行检查和治疗。必要时需要去咨询专业的医生。
另外对于复发性口腔溃疡反反复复，是不是会癌变也大可不必担心，复发性口腔溃疡虽然很疼，但是发生癌变的可能性非常小，完全没有必要紧张。
口腔溃疡了，怎么办?
口腔溃疡诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中可能起重要作用。口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。口腔溃疡现在的病因不明确，所以治疗方法也很多，总体来说就是增强免疫力，减少口部的刺激，这样就能促进溃疡的愈合。虽然我们不能根除口腔溃疡，但在日常生活中，我们有许多的方法可以减少溃疡产生的几率:
一、劳逸结合，适度锻炼熬夜、精神紧张大都会诱发口腔溃疡，生活不规律，休息时间不固定会造成免疫力的紊乱。精神过度紧张也会影响到身体正常代谢过程，使口腔溃疡的发病频率增加，发病时间增长。
加强运动可以强身健体，能够提高人体的抵抗能力，还能改善人体的免疫状态。所以正常作息与适度的身体锻炼都可以在一定程度上减轻口腔溃疡的发病率。
二、戒烟戒酒，避免刺激性食物复发性口腔溃疡常常是由口内刺激引起的，吸烟、饮酒、进食辛辣刺激食物，这都可能诱发口腔溃疡。
对于容易发生口腔溃疡的人就要尽量避免这些可能存在的诱发因素，日常尽量避免进食像辣椒、大蒜、芥末这些可能会刺激到口腔黏膜的食物以及过冷过热的食物。
像吸烟、饮酒、嚼槟榔这些不良习惯，不仅仅会影响到全身的健康，还会严重刺激口腔黏膜，造成口腔溃疡、白斑、口腔黏膜纤维化甚至口腔黏膜癌变，所以为了我们的身体健康，还是尽量杜绝这些不良习惯吧。
辣椒作为很棒的调味品，对口腔溃疡可不友好。
市面上有很多口腔溃疡的外用药物，大部分按照说明书使用，可以一定程度上促进口腔溃疡的愈合。
此外，有些口服药物可以通过调节免疫力来治疗复发性口腔溃疡，如沙利度胺、左旋咪唑等。但这些药物必须在专业医师指导下使用，不然可能会引起相当严重的副作用。
最重要的一点，就是不要相信偏方，不要自行用药，医院进行就诊。
得了口腔溃疡，还是要注意调整自己的饮食结构，多运动锻炼。寄望于吃点药就能好，那可是不行的。
四、一般护理1、选用保健牙刷和含氟牙膏：用保健牙刷刷能有效地清洁口腔，而又不损伤牙齿和牙龈，保健牙刷的刷毛柔软有弹性，刷面平坦，刷头不大，刷毛末端磨圆。含氟牙膏中氟能与牙齿珐琅质结合，使牙齿更坚固，有良好的防龋作用。
2、定期口腔检查：定期口腔检查，口腔医生会给你提供口腔保健指导和帮助，以保证你的牙齿和牙龈健康美观。
3、注意口腔后面的牙齿：口腔后面的牙齿亦需要注意，完成所有牙齿清洁后，用水漱口。
祝君身体安康，中年无忧！赞赏