几天前,朋友给我抱怨,说她家宝宝这次体检的时候被查出缺锌,今天,我们就来详细的聊聊宝宝缺锌那点事。众所周知,锌是人体必需的微量元素,在人体生长发育过程中起着极其重要的作用,如果缺乏锌元素,就会对宝宝的身体健康产生影响。可见,锌元素的补充是非常重要的,所以家长们一定要注意。如果宝宝严重缺锌,身体就会出现这些信号,家长看看你家宝宝有出现这些症状吗?如果宝宝出现以下几个症状,那么家长就要注意了,可能是缺锌了!1、食欲不振宝宝在缺锌时,会出现食欲不振的情况,吃东西的量与之前相比明显减少。2、免疫系统能力降低缺锌容易导致免疫力低下,容易被病毒感染,会经常出现感冒、发烧、支气管炎等病状。3、发育不良家长在平时可以记录一下孩子的身高、体重情况,如果与同龄的孩子相比要长得慢,或者是达不到正常发育指标,这就表示孩子可能是缺锌了。4、学习能力下降如果孩子的注意力无法集中,学习成绩变差,就可能是缺锌了。5、身体表征缺锌的宝宝还容易出现手指白点、口腔溃疡等情况。6、伤口愈合慢缺锌的宝宝容易出现伤口愈合慢的情况,还很容易出现皮肤类疾病。7、异食癖缺锌的宝宝也喜欢吃各种奇怪的东西。以上这几种缺锌情况中,如果宝宝出现了2点以上,那宝宝缺锌的几率就非常大了,家长就医院治疗。如果孩子出现了缺锌的情况,很多家长都会盲目的采用补锌药剂来补充锌元素,这种做法是不正确的。如果宝宝缺锌情况不严重,可以选择食补。那么,补锌效果好的食物有哪些呢?1、贝类一般贝类食物中微量元素都比较高,锌元素的含量都非常丰富,比较常见的有生蚝,花甲等等,建议大家有条件可以多让宝宝食用,补锌的效果非常的好,当然什么东西也不宜过量食用,适量即可。有的宝宝不喜欢海鲜的口味,那也没有关系,可以通过其他食材来中和味道,例如在生蚝上放蒜蓉、粉丝蒸,但是需要注意的是蒸的时间要足够长,这样才能将寄生虫完全杀死。还可以把生蚝肉与鸡蛋一起煎,或者直接切碎放到粥里面煮熟。总之,孩子不喜欢吃,就变着花样做。2、动物性食物尤其是瘦肉,这里面的锌含量非常高。食用动物性食物补锌的效果非常明显,并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还可以促进锌的吸收,可谓是一举多得。3、坚果据了解,某些坚果中的含锌量也是特别丰富的,例如较小的山核桃、南瓜子、腰果、花生等等。如果是哺乳期的宝宝,一般补锌靠母乳来补充。母乳中的锌元素含量比较高,而且吸收率也是很高的,尤其是初乳营养成分中含锌特别高,所以宝宝吃了以后会特别有好处。有的宝妈母乳不足,建议给宝宝挑选一款锌元素含量高的奶粉,比如优博盖诺安奶粉,就强化了钙铁锌的含量,科学配比,三效同补,满足宝宝成长所需,我家宝宝也在喝。以上的这些都是很好的补充锌元素的食物,可以坚医院检测锌含量,看是否有所恢复,然后再看看那些缺锌的表现是否减轻。千万不要擅自给孩子补充各类的“锌药剂”,例如一些补锌口服液等,这是为了防止给孩子补锌过量,因为补锌过量孩子会出现上腹疼痛、腹泻、呕吐甚至便血的情况,出现锌中毒。
转载请注明：http://www.linghangchina.net/zlff/11446.html
