中秋小长假刚过，十一黄金周也越来越近了。人们平时工作忙碌，难得休息，一到节假日总少不了邀上三两好友聚餐、打牌、K歌，吃夜宵，往往嗨到深夜才尽兴，经常因为过于劳累牙也不刷倒头就睡。我们都知道睡前不刷牙会引起蛀牙、口臭等口腔疾病，却很少有人知道，睡前不刷牙还会引发慢性咽炎。这是怎么一回事呢？
不刷牙会引起慢性咽炎？
食物残渣残留在牙齿和口腔，容易滋生细菌，当细菌生长到一定范围后转移到咽喉部，从而引发咽炎。
慢性咽炎有哪些症状？
慢性咽炎多发生于成年人。其典型症状是咽部有异物感，作痒微痛，干燥灼热等；常有粘稠分泌物附于咽后壁不易清除，可引起刺激性，甚或恶心、呕吐。严重者有声嘶、咽痛、头晕、乏力、低热等全身或局部症状。
哪些因素会导致慢性咽炎?
1.咽部邻近的上呼吸道病变
鼻炎患者长期张口呼吸，咽部黏膜长期过度干燥而导致慢性咽炎；慢性扁桃体炎的慢性炎症可直接蔓延至咽后壁，引起慢性咽炎。
2.气候及地域环境变化
天气干燥，空气质量差，烟酒、辛辣食物刺激、粉尘、有害气体及放射性照射等也是导致慢性咽炎的原因。
3.长期用嗓过度
教师、歌者等人群更容易患上慢性咽炎，这与职业性质有关。
4.贫血，消化不良，胃食管反流，心脏病，慢性支气管炎，支气管哮喘等，也可引发慢性咽炎。
如何预防慢性咽炎？
1、注意口腔卫生。尽量做到早晚刷牙、饭后漱口，保持口腔清洁。
2、清淡饮食。平时注意饮食卫生，多吃清淡食物，保证营养平衡；少吃过热、过冷及辛辣刺激食物，尽量戒烟、戒酒。
3、预防上呼吸道感染。注意天气冷暖变化，随时增减衣服，多饮水，保持室内空气流通，及适宜的温度和湿度。
4、提高身体免疫力。规律生活不熬夜，适当锻炼身体增强体质。
5、合理用嗓。因职业要求讲话过多的人，应掌握正确的发声方法，避免高声喊叫，长时间讲话后不要马上吃冷饮，平时要多注意休息。
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作为生活中的常见疾病，慢性咽炎很多时候都是因为没有引起足够的重视，拖延治疗导致的。所以大家平时一定要注意养护，才能健康快乐地生活哦！
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