这两者同时出现，常见的可能原因有两种：
第一种就是本身免疫力低下，胃肠动力也不足，所以反复发作口腔溃疡和大便不成形。针对这种建议通过饮食、锻炼等方式提高免疫力补充充足的蛋白质、维生素等人体所需的营养物质；
第二种则是和平时的饮食习惯有关，如长期的吸烟，饮酒，或者吃一些辛辣刺激的食物，这些东西会损伤口腔和胃肠道的粘膜，所以也容易出现反复发作口腔溃疡和大便不成形。针对此原因导致的反复发作口腔溃疡和大便不成形，平时一定要注意饮食，少吃辛辣刺激的，戒烟戒酒，尽量保护胃肠粘膜，之后症状会逐渐改善。
针对溏便这个问题，还咨询了下中医科老师：
从中医角度来说，大便不成形，并且黏黏腻腻，留在马桶上不容易冲掉，这叫“便溏”，是由于脾虚导致的；而反复发作的口腔溃疡则是虚火导致的。两者都出现，则是以阴虚为主。所以主要以健脾配合滋阴为主，可适当吃一些山药、薏米等健脾的食物。
无论是西医的，免疫力低下还是中医的脾虚，实际上都是以不足为主的，平时要注意补充营养物质，配合锻炼，以恢复胃肠的正常功能。
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