01含醋或柠檬？
不靠谱！仅仅是听到这种方法，估计很多人酸水都流出来了。有人大概是受到了“白醋能去水垢”的启发，也想在牙齿上试一试。的确，很酸的醋或柠檬确实可以去除牙结石。但这却是一种“杀敌一百自损一千”的方法。我们牙齿表面的牙釉质，是我们身上最坚硬的部分，它抗压耐磨，但就怕一个东西——酸。就算醋和柠檬汁能起到那么一点作用，但也是建立在给牙齿带来很严重损伤的基础上，这些损伤都是不可逆的。为了美白牙齿，最后收获了一口烂牙，得不偿失啊对不对~02用盐或橘子皮刷牙？
没啥用，还会伤害牙齿。这种方法说白了就是以加大摩擦力的形式来清除牙齿上的色素。然而色素和牙齿的结合非常紧密，用盐或者橘子皮真的没啥用。不仅没用，还有可能会伤害到牙龈，还有可能会导致口腔溃疡噢！03洗牙，洁牙抛光？
对牙齿健康很好，但美白效果差强人意。洗牙的主要目的是去除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，如果从来没有洗过牙的朋友，可能会有一些美白效果，但仅仅是一些。洗牙之后也会进行抛光，用很细的抛光颗粒在牙齿表面打磨，也会使牙齿光滑明亮一些。虽然洗牙对牙齿健康很重要，但对牙齿美白来说，作用真的很小，小雅建议大家每半年洗牙一次，但大家也不要把美白的希望放在洗牙上面哟！04美白牙膏？
效果真的是，转瞬即逝。大家有没有注意到，所谓的美白牙膏都是蓝色的~为什么呢？因为这层蓝色可以短暂地停留在牙齿的表面，稍微的改善一下你的牙齿的色泽，从而起到短暂的美白效果。这种方法效果并不持久，如果你想约会救个急还是可以的，想要长久的美白，那就不太可能啦！那，就没有靠谱点的美白方法吗？有啊~看下面，3种有效地美白方法推荐给你们~第一种方法：除去牙齿上的色素。可以做到这一点的是——冷光美白。这种方法主要靠漂白剂，价格相对也比较合理，一般情况下，美白效果可以保持两年~第二种方法：把黄牙罩上。如果牙齿太黄了，不好去除色素，那就直接把黄牙给罩上！比较常见的方法就是：瓷贴面，全瓷冠，烤瓷冠。第三种方法：就像这样~是不是特别快？没有什么是P图解决不了的，如果有，那就换一个P图软件！