“一切疾病皆因热能不足和体伤所致”这句话是病“因”的根本，要好好理解。喝姜汤、温敷出现口腔溃疡、舌头起泡、口干、便秘等等“上火”，首先要考虑按推是否到位，按推到位了，体伤揉开了内外热源才好吸收，运动则有助热源转化为热能。二是姜量是否合适，如果按推正常到位了，还是出现所谓的“上火”症状就要考虑姜量是否合适，就要考虑减少姜量，不是姜汤越浓越好，温敷温度越高越好。内外热源都要透过身体的运作才能转化为身体需要的热能。不合适的姜量、温敷温度反而会消耗身体的热能。原始点不是随便温敷一下、喝点姜汤或按推一下就可以。按推、温敷、姜汤、运动如何配合需要自己认真学习、实践、反思、并不断调整才能做好。按推、温敷、姜汤、运动都做好也只占百分之五六十，另外还需要良好的心情配合！
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