没有患过口腔溃疡的朋友请举手。
举手的朋友，如果你没有患过口腔溃疡的家人或朋友，那么可以把手放下了。
保安，把这位唯一医院，检查一下是不是地球人。
关于口腔溃疡的定义和临床表现，此处略去数百字，没有体验过，你也看到过，不在此赘述了。今天想说的是口腔溃疡的病因，因为病因直接关系到治疗和预防的方案。
非常不幸，如此昌明的现代医学至今也没有搞清楚这个如此常见小毛病的病因。但有一点逐渐达成共识：普通的复发性口腔溃疡并不是我们惯常以为的「维生素缺乏」，既不是缺维生素C，也不是缺维生素B12（或叶酸及其他微量元素）。
关于口腔溃疡的病因，
我们来看一些数据和现象：1.父母均有复发性口腔溃疡时，子女发病率可高达90%；父母一方有复发性口腔溃疡时，子女的发病率也有60%。
2.虽然有些因素可以诱发口腔溃疡，比如刺激性食物，但是大部分复发性口腔溃疡的发病不需要外界动因而自然发病。
3.反复发作，又可自行缓解。
4.预防口腔溃疡发作的有效药物为免疫抑制剂或增强剂。
5.没有任何确切的依据证明补充复合维生素和微量元素可以直接治疗和预防口腔溃疡。
所以，现在更加倾向于认为：这是一种与遗传有关的免疫性疾病，补再多的维生素，其作用也非常有限。
读到这里，很多朋友已经举手，并且准备说「那么，我的问题来了」。
对于口腔溃疡，发作时候的治疗（消炎镇痛防感染）是一方面，大家最关心的是如何预防这种复发性疾病。那么，如何应对呢？
口腔溃疡应对办法虽然病因不明使得口腔溃疡成了无法根治的「绝症」，但人们通过长期的观察实践，总结出一套科学有效的应对方法。
1.常规治疗措施
医生常常会开一些消炎止痛的药物，主要是在溃疡处局部使用。
当疼痛难忍到极致的时候，医生也许会使用局部麻醉药，进行溃疡表面的麻醉以降低疼痛感。
口腔溃疡的发生还和全身免疫系统的失调有关，因此医生可能会使用增强免疫力的药物。
显然没有人愿意用泼尼松、环磷酰胺这些免疫抑制剂来预防口腔溃疡，左旋咪唑等免疫增强剂安全性也是很大的顾虑。
目前有证据的最安全有效的预防方法是吸烟，尼古丁在口腔局部吸收，吸烟导致黏膜角化，从而降低了口腔溃疡的发生。但，也总不能为了预防口腔溃疡而去吸烟吧？
至于什么加强运动，作息规律，情绪稳定和补充复合维生素，那当然也可能有效，这是一些泛健康的建议，几乎防治各种疾病皆可。但也确实只有一些泛泛的功效，而不会针对口腔溃疡有特效。
2.怎样正确地「自己搞定」？
医院看病，觉得这种可以自愈的小毛病可以自己搞定。
服用市面上售卖的华素片（西地碘）等非处方药，是相对安全的，不过使用之前请仔细查看说明书。如果是儿童，一定要在家长的看护下使用药物。甲亢患者谨慎使用。
当口腔溃疡的持续时间超出自己的预期，症状没有缓解趋势的时候，医院挂号找口腔科医生帮忙吧。
3.吃什么都痛，是不是什么都不能吃？
关于口腔溃疡的「忌口」传言很多，其实并没有什么特别的注意事项。只要你忍得住麻辣烫流过溃疡表面时产生的「销魂」快感，尽管去享用。
但作为一般的地球人，还是建议减少食用辛辣、过烫的食物，否则等同于火上浇油。
此外，桔子、西红柿、苹果、草莓等比较酸的水果也会刺激伤口、加重疼痛，溃疡期间不吃也罢。
4.盐水漱口算不算「伤口上撒盐」？
医生还会建议饭后漱口（用清水，淡盐水等），保持口腔卫生。
这种方法就算没有溃疡也值得实践，而发生溃疡期间用淡盐水漱口，不仅对口腔溃疡没有坏处，还可减少食物残渣在口腔内停留的时间，这样就能减少细菌生长，溃疡感染造成症状加重的可能性也会大大降低。
有什么办法能让口腔溃疡不再长出来？
之前说过，口腔溃疡在目前看来是个「绝症」，没有完全预防的方法。
不过请大家放轻松，虽然不能让它「再也不长出来」，但可以设法延长复发的周期。
保持良好的心态。口腔溃疡不是危及生命的疾病（癌性溃疡者除外），大多数时候，心态越差，溃疡就越容易蠢蠢欲动。
养成良好的生活习惯，如规律作息、经常锻炼、均衡膳食、定期体检、注重口腔卫生等。
总之，卸下沉重的心理负担，可以降低口腔溃疡的发生频率，对生活本身更具有积极的意义。
最后要提醒一句，看了此文后，请千万不要自作主张给自己或亲朋好友看病。出现经久不愈的溃疡时，请尽快就医，贻误病情可不值当。
转自：清晨?夜晚?深夜
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