今日摘要
小张今年28岁，正处在考研的冲刺期，可能因为最近学习比较紧张，压力较大，再加上饮食不规律，这半年来，小张每隔一个月就会得一次严重的口腔溃疡，最近这次更厉害，不仅疼的吃不了饭、喝不下水，连说话都困难了。眼看就要参加面试，这下可把小张急坏了。朋友都说得口腔溃疡是上火了，劝他吃点“去火”药，但小张药吃了一大把，效果却不明显；又有朋友说，得口腔溃疡是缺乏维生素，得多吃水果，于是小张菠萝、草莓、苹果买来一大堆，可是，吃完不仅不管用，而且发展的更厉害了。
那这种反反复复发作的口腔溃疡到底是怎么回事呢？就这个问题，我们专门咨询了在德尔康尼口腔医院黏膜科专家，专家说，这种反反复复的口腔溃疡在医学上的名称叫做：复发性阿弗他溃疡。
之所以称之为“阿弗他”溃疡，是因为这种病发作时口腔会有明显的灼痛感，所以，冠之以希腊文“阿弗他”——灼痛。
复发性阿弗他溃疡，又称复发性阿弗他口炎、复发性口腔溃疡、复发性口疮。这是一种口腔黏膜疾病中发病率最高的疾病。发病的部位主要在口唇、舌边、腮部，总之，是有口腔黏膜的部位都可以出现，但在上腭这种完全角化的部位就比较少见。
复发性阿弗他溃疡发生的原因，目前医学界还没有搞清楚，可以因为感冒、消化不良、神经紧张等因素引起，也有一部分人天生就是这种体质，没有什么原因，也会发病。
复发性阿弗他溃疡应该如何治疗？
治疗应该以减少复发、减少疼痛，促进愈合为目标。
如果发作没有很频繁，复发间歇期大于两三个月的可以不需要药物治疗。
如果实在觉得很痛，难以忍受，有两种药可以缓解，一种是肿痛安，一种是利多卡因凝胶，肿痛安可以只在最痛的那两三天服用一下，利多卡因凝胶可以在吃饭前涂擦形成保护膜。
药物都是次要的，最重要的还是应该多锻炼、增强体质、作息规律、饮食均衡、排解压力、不要焦虑，更不要因为溃疡焦虑。
记住不要依赖药物，先改善生活方式，调整心理状态，看是否有所好转。
复发性口腔溃疡病人生活常识如下：
注意饮食平衡，不偏食，不挑食，多吃蔬菜水果，核桃，杏仁等富含维生素、微量元素的食物。
生活要有规律，保证每天7-8小时睡眠，提高睡眠质量，不熬夜。
对胃肠道功能紊乱有大便秘结、便秘者，及时治疗。
口腔黏膜避免创伤刺激，少食坚硬、过烫食物如油炸、膨化食品。
选择软毛牙刷及合适的、性质温和的牙膏，经常更换牙膏品牌。
积极治疗牙体牙周疾病，保持口腔卫生。
另外，复发性口腔溃疡不会发生癌变。如溃疡病变固定于一个部位、且经久不愈，质地变硬应及时就诊。
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