口腔溃疡是常见的口腔黏膜病之一，也是我们所说“口疮”，多对于口腔溃疡，很多患者就算是当事人也不太了解口腔溃疡是怎么回事。按照人们以前的普遍观念，口腔溃疡是“火气大”的缘故，因此把口腔溃疡当成是小病，甚至不治疗，因此错过了治疗口腔溃疡的佳时间，那么到底是什么导致口腔溃疡的发生。
口腔溃疡反复发作的原因有哪些呢?
一：长期精神压力大，高压的生活方式，长时间的工作时间，很容易出现精神紧张、情绪波动、这些情况也是引起经常口腔溃疡的原因之一。
二：消化系统疾病及功能紊乱：长期喜爱吃辣，饮食不规律的生活习惯而引发的腹胀、消化不良、腹泻等情况都可能引起口腔溃疡并可能伴随着口臭的发生。
三：缺乏微量元素，由于挑食引发的缺乏微量元素如锌、铁、叶酸、维生素B12等，会降低身体的免疫功能，增加复发性口腔溃疡发病的可能性。
四：免疫低下：也就是由于各种因素，使人体正常的免疫系统，对自身组织抗原，产生免疫反映，而引起组织的破坏而发生疾病。
五：恶性疾病的前兆：许多像白塞氏病，口腔白斑。口腔癌的前期征兆都表现为口腔溃疡的症状，这类疾病早期是能够康复的，需要及时治疗。
要使口腔溃疡早日痊愈，就要从根本治疗，下面介绍了可以减轻口腔溃疡的方法：
一、想要减轻口腔溃疡首先要均衡饮食，保证营养物质的吸收。除每天食用鱼、肉等荤菜外，还必须多吃新鲜蔬菜、瓜果，尤其是富含维生素C的食物，如西红柿、橙子等。这类食物虽然入口时会刺激创面造成一定的疼痛，但对加速溃疡面的愈合非常有好处。
二、要减少对溃疡面的刺激，尽量少吃刺激性调味品，如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。
三、要减少对溃疡的摩擦，因此要少吃油煎食物和其他太过粗糙坚硬的食物，如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。这是减轻口腔溃疡症状的方法之一。
四、多吃一些容易消化的食物，减轻口腔溃疡症状的方法如豆制品、鸡蛋等，减少进食的带来的摩擦和刺激疼痛。
五、别吃过烫的食物，开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌，反而会造成刺激。因此，待食物冷却到室温后再进食是好的选择。在溃疡发作期还要注意少食多餐，千万不要因为怕痛而少吃甚至不吃。
以上总结介绍了口腔溃疡反复发作的原因和减轻方法希望口腔溃疡能够引起患者的重视。引起口腔溃疡的原因有很多，并不是单单上火引起的，所以我们平时一定要多注意喝水，多锻炼身体，要适当减压，保证充足的睡眠。
席新生大夫年毕业于河南中医学院，副主任医师、副教授，河南医院退休专家，曾任河南中医学院五官学科教研室副主任、河南医院口腔科主任、开封市卫生学校口腔专业名誉高级讲师，医院医院管理分会委员，河南省中西医结合学会口腔专业委员会委员。主要从事口腔修复工作及口腔黏膜病的诊断治疗，40年来坚持在口腔临床一线工作，运用针灸、穴位注射、自血疗法、中药治疗复发性口腔溃疡、扁平苔藓、白塞氏综合征，坚决杜绝使用激素、抗生素,疗效显著，复发率极低。特别致力于对口腔粘液囊肿的保守治疗的研究，不手术，费用低，痛苦小。
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