复发性口腔溃疡是一种常见的黏膜炎症性疾病，确切病因不明，有自愈性，那么，哪些做法是有利于溃疡愈合的呢？
①保持口腔清洁，避免口腔黏膜创伤性刺激。经常用温水漱口，早晚刷牙，一年保证两次口腔检查，如果有口腔疾病，积极治疗。避免口腔的创伤和易过敏的食物药物，例如咬伤、牙刷过硬的划伤等，少食坚硬、过烫食物，例如油炸、膨化食品。
②饮食健康，营养全面。不偏食，不挑食，饮食宜清淡，多食新鲜蔬菜、水果、核桃、杏仁等富含维生素、微量元素的食物，保持各种微量元素、维生素充足。
③生活规律、睡眠时间充足。每天保证7~8小时睡眠，提高睡眠质量，不熬夜，戒除烟酒，乐观开朗。
④加强运动。改善体质，提高免疫力。
⑤积极采取中医干预。中医概称为“口疮”或“口疳”，一般认为本病多属火热，根据病情可以分为实火、虚火。实火多为脾胃积热，郁而化热；虚火多为真阴亏损，虚火上炎。临床上本病以虚火较多，以下方剂可供参考。
一、症见脾胃功能稍有衰减者，以四君子汤（党参、白术、茯苓、炙甘草）为基础，加黄芪、山药、当归、升麻、乌贼骨、荷叶。
二、症见短气、乏力、大便次数增多等中气下陷表现者，用补中益气汤（党参、黄芪、白术、陈皮、升麻、柴胡、当归、炙甘草）。
三、症见腹痛喜暖喜按、大便澄彻清冷或完谷不化、肢凉、脉弱、舌淡者，为中虚寒证，用附子理中汤（党参、白术、干姜、炙甘草、制附片）。
四、其他由于中气虚，运化失权，故尤易聚湿，湿蕴化热，而成本虚标实之证，这也是比较常见的情况。其脉证见濡数或滑数，舌苔黄腻，溃疡面较大或融合成片，呈糜烂状，分泌物较多，溃疡周围粘膜充血，口臭，疼痛亦比较剧烈；兼见胃部痞满、口苦、口粘、尿黄，大便粘滞不爽等全身症状。这类情况，中气虚为本，湿热为标，一般宜标本同治，补泻兼施，寒热并用；个别情况，也可以先治湿热，再用补中。常根据不同情况，可选用甘草泻心汤、补脾胃泻阴火升阳汤、连理导赤汤加减。
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