立春时节较为干燥，推荐几款果蔬汁，富含多种维生素和矿物质，对于预防和改善口腔溃疡有着很好的食疗作用。
西芹柠檬菠菜汁
材料：
菠菜克、西芹40克、胡萝卜克、柠檬50克、蜂蜜10毫升。
做法：
西芹洗净切段、胡萝卜洗净切小块、柠檬去皮去子、菠菜洗净焯水后过凉。把所有食材倒入料理机，加入50毫升的凉水，启动开关，几十秒后即可。把果蔬汁倒入杯中，加入蜂蜜即可饮用。
猕猴桃苹果汁
材料：
猕猴桃克、苹果克。
做法：猕猴桃去皮、苹果去皮去核切小块。把猕猴桃和苹果倒入料理机，加入50毫升凉白开，启动开关，几十秒即可饮用。
苹果蔬菜汁
材料：
苹果克、生菜克、柠檬30克、蜂蜜10毫升。
做法：
苹果去皮去核切小块，柠檬去皮去籽、生菜洗净备用。把苹果、生菜、柠檬倒入料理机中，加入适量凉白开，启动开关，几十秒即可。倒入杯中，加入蜂蜜即可饮用。
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